あなたのフォーム適してる？中、長距離用フォーム！

こんにちは！ジョーです！

前回は、

短距離選手用フォームを紹介しました。

じゃあ今回は？

そうなんです。

中、長距離選手専用フォーム

を紹介していきます！

短距離選手に必要なものはパワー

では中、長距離選手に必要なものは？

効率

です！

長い距離は苦手、体力がもたない

こんな風に苦手意識を持っていませんか？

僕は大っ嫌いでした。

そんな僕が克服した方法を

お伝えします。

この記事を読めば、

ライバルとの差を25m以上つけ

レース中に絶望感を植え付け

県内敵なし！になります。

読まなければ

途中で息が切れ

ライバルは先に行ってしまい

思い出したくもないレースを味わいます。

克服の方法とは！

その名も

ハイエルボー

です！

この方法は、

・筋力があまり必要ない

・体幹がブレにくい

・ペース配分しやすい

といったメリットがあります！

今すぐにでも出来る方法なので

是非やってみてください！