自分に合った技術を習得しよう！あなたの泳ぎにはまだ無駄がある！ローリング編！

こんにちは！ジョーです！

今回は、

ローリング

について話していきます。

水泳をしているあなたは

この言葉を聞いたことが

１度はあると思います。

意識しているよー

今練習中ー

というあなた

ちょっと待ってください！

本当はあなたに必要ない

かもしれません。

この記事を読めば、

自分に本当に必要な技術が分かり

これまで以上に

自己ベスト更新が望めます！

自分が表彰台に立って

注目されている姿を

想像してみてください！

自分の力で立ちましょう！

読まなければ

あと一歩タイムが足りない

ほんとにあと一歩だったのに

そんな悔しい思いをします。

それでは本題です。

まずあなたは

中、長距離の選手ですか？

あなたがその距離の選手なら

必要です！

ローリングの説明は下に書いてあるので

そこまで飛ばしてください！

そしてあなたが短距離の選手なら

必要ありません！

ローリングをしてしまうと

回転数が落ちてしまい

スピードが落ちます。

何よりストレートアームとの

相性が良くありません。

今すぐやめましょう！

ここからはローリングのコツ

を説明します！

コツは

入水してから

もう一段階先に手を伸ばす

イメージ

です！

これだけで自然とローリングができます！

まずは鏡の前で

より高くのものに

手を伸ばすイメージで

やってみてください！