2020-12-03から1日間の記事一覧

短距離選手必見、筋トレのススメ

こんにちは!ジョーです! 今日は、短距離選手向けの 筋トレ を紹介します! 以前、ストレートアームの紹介をしました。 ストレートアームはいままでのフォームと 筋肉の要求量が段違いです! 1度ストレートアームをしてみましたか? してみた人は全く腕が…

あなたのフォーム適してる?中、長距離用フォーム!

こんにちは!ジョーです! 前回は、 短距離選手用フォームを紹介しました。 じゃあ今回は? そうなんです。 中、長距離選手専用フォーム を紹介していきます! 短距離選手に必要なものはパワー では中、長距離選手に必要なものは? 効率 です! 長い距離は苦…

あなたのフォーム適してる?短距離用フォーム!

こんにちは!ジョーです! 今回は、 短距離選手専用フォーム をご紹介します。 中、長距離選手のあなたは次の記事をご覧ください。 あなたが今まで参考にしていたフォーム それ、 短距離には向いてない! かもれしれません。 フォームなんてきれいだったらい…