あなたのフォーム適してる？短距離用フォーム！

こんにちは！ジョーです！

今回は、

短距離選手専用フォーム

をご紹介します。

中、長距離選手のあなたは次の記事をご覧ください。

あなたが今まで参考にしていたフォーム

それ、

短距離には向いてない！

かもれしれません。

フォームなんてきれいだったらいいんじゃないの？

全部同じでしょ？

と思いますよね。

違うんです！

この記事を読めば

さらに短距離選手らしくなり

自己ベスト更新！

決勝進出！

なんて余裕でしょう。

さらに、好きな子に

いい体してるね

私、マッチョな人好きなんだ

と、一石二鳥の効果が得られます！

読まなければ

いつまでもスピードが上がらず伸び悩み

気づいたらライバルとの差は１秒以上

なんてことになっちゃいます。

そうはなりたくないと思ったあなたに

紹介します！

ストレートアーム

です！

ストレートアームの最大のメリット

それは

遠心力を生み出せる

ということです。

これにより

圧倒的な推進力

ストローク数の減少

が見込めるんです。

しかし、ストレートアームは

結構なパワーが必要です。

筋肉量が足りないと

フォームの乱れ

体幹のブレ

が生じてしまいます。

まずは今すぐ

腕を曲げずに泳いでみましょう！

そして慣れるまでひたすら練習です！

このブログで短距離選手用の筋トレも

公開予定ですのでぜひ読んでみてください！

それではまた会いましょう！