2020-12-12から1日間の記事一覧

良いパフォーマンスはまず食事から!

こんにちは!ジョーです! 今回は、 試合当日の食事 について書いていきます! 大会当日は何食べたらいい? ストレッチはしたほうがいい? 色んな疑問があると思います。 今回は 食事をピックアップしていきます! 自信は準備の量に比例します! どれだけ自…

水泳に適した体があるって知ってる?知れば得する体脂肪率!

こんにちは!ジョーです! 今回は、 水泳の体 について話していきます。 今の自分の体、 ぶっちゃけどう思いますか? めちゃくちゃ引き締まって いい体だと思いますか? あなたの体は 水泳向きの体ではない! かもしれません! この記事を読めば、 よりスイ…